周口产后无痛催乳找催乳师有用吗 合格的催乳师是通过培训催乳技术或者中医推拿手法为产妇解决产后无奶、奶少等症状的专业护理人员。
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哺乳期的妈妈不要吃抑制乳汁分泌的食物，包括韭菜、人参、麦芽水等，哺乳期还不能吃腌制过的食品，腌制食品盐量过高，会加重肾脏的负担，提升血压。哺乳期也不要吃味精，味精是影响婴儿的智力发育的，妈妈不要吃味精。
如果产后乳少且浓稠或者无乳且乳房胀痛，伴随着抑郁、胸闷、食欲不振、舌苔黄。食疗的重点是疏通脉络下乳、解决抑郁。可用当归、川芎、白芍、生地黄、天花粉等养血滋阴，用穿山甲、王不留行、漏芦、通草疏通经络下乳，用桔梗、白芷理气通窍等。
红糖、红枣、红豆等食物，富含铁、钙等微量元素，可以帮助产妇补气、驱寒。鸡蛋每天食用3到6个就可以满足需求。小米粥中有丰富发膳食纤维和维生素b，可与大米混合煮食，具有滋补作用。鲫鱼汤和猪蹄汤有催奶作用。当季的蔬菜水果可以多吃，有助于消化，增加食欲。
产妇在月子期间，应该谢绝家人朋友对有没有奶水的关心，即使他们是好意。因为问奶会使产妇产生巨大的压力。产妇应该情绪稳定，不生气不焦虑，即使遇到了影响心情的事情，也要注意调节。别因为心情不好影响了泌乳更加心情不好了。产妇想有足够的奶水，还要注意休息，睡眠时候会分泌更多的乳汁。
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