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一孕妇狂吃黑芝麻结果如何 怎么吃呢
2024/1/2 3:23:32发布
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1、有利于孕妇补钙芝麻中的营养成分是很高的,有蛋白质、维生素、脂肪等等,能够给急需营养补充的孕妇,带来很多的好处。除了这些之外,它的钙含量也很高,大约每100g的芝麻就含有800mg的钙质。所以准妈妈们,可别忘记每天早上起来和睡前各来一碗黑芝麻糊哦。
2、除了这些营养物质,其中还有丰富的叶酸,叶酸是妈妈在怀孕期间不可或缺的一种营养物质,其中重要性可见已经很明显了,黑芝麻就可以补充一部分孕妇所需的叶酸。
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