周口催乳情绪与饮食结合有效助新妈妈下奶 向大家介绍一些催乳的食物。催乳效果比较好的有黑芝麻、花生、丝瓜丝、金针菜以及莴笋、豌豆等等。
周口催乳情绪与饮食结合有效助新妈妈下奶
宝宝频繁吃奶，会给妈妈的身体信号来分泌乳汁，早开奶，频繁吃奶是母乳喂养的良好开始。当宝宝慢慢长大，奶水不够吃时候，要借助催乳平台来科学催乳。如果不选择催乳，混合喂养的话也是很有讲究的，宝宝每次吃奶时候，确保只吃一种奶，不要在一天喂奶时候混合。
哺乳期为了预防涨奶，每次哺乳后可以冷敷来减轻充血和疼痛感，要保持乳腺导管的畅通，及时排出淤积在乳房内的残乳，需要注意的是用手挤出残奶时候要有正确的方法，不可胡乱挤奶。预防涨奶还要坚持哺乳，不能终止喂奶。每次哺乳完成后要记得清洗乳头，保持乳房的清洁。
气血虚弱型缺乳是指在生产过程中产妇出血过多或平时身体虚弱，导致产后乳汁甚少或乳汁多天不下。表现为乳房柔软不胀、面色苍黄、皮肤干燥、神疲乏力、腰酸腿软。催乳师建议各位妈妈可以采用食疗法。气生血、血生乳、乳汁是又气血化生而来的，如果产后失血过多，很容易造成缺乳。因此，在饮食调理中要调理脾胃，再增加高蛋白的饮食。既能催乳又能享受美食，何乐而不为呢。
在哺乳过程中，新妈妈遇到涨奶是件很痛苦的事情，涨奶通常发生在乳汁开始分泌或者断奶后，这时候乳房会伴随着发热、肿胀，有时候硬的跟石头一样，疼痛感可想而知。乳房胀痛时候，表面是光滑、丰满的，乳晕都变的很硬，宝宝这时候是很难吃到奶的。
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